我们为何守安息日？
安息日是神圣的日子。上帝要我们永远遵守他的安息日(出20:8-11)。安息日是让我们休息的时候(申5:14)，同时我们也可以学习上帝在《圣经》里留下的讯息，祷告及赞美上帝，思索上帝所作的一切，并从中得到生活启发。这是我们从其余六天的工作中休息的日子。
守安息日是上帝的颁发给我们的戒律之一。上帝给了我们十诫，我们也可以发觉到上帝要我们守安息日的戒律为十诫之四。
十诫为：
除了我以外，你不可有别的神。
不可为自己雕刻偶像。
不可妄称耶和华你神的名。
当记念安息日，守为圣日。
当孝敬父母。
不可杀人。
不可奸淫。
不可偷盗。
不可作假见证陷害人。
不可贪恋人的房屋；也不可贪恋人的妻子、仆婢、牛驴，并他一切所有的。
我们必须遵守所有的戒律，但是在这篇文章里，我们只关注第四条戒律。我们可以在【十诫 The Ten Commandments，CB17号】一文中，知道到更多关于十诫的事物。
我们工作六天，于第七天休息
我们必要在一星期内工作六天。我们不应散漫或懒惰。对任何工作，我们都应该全心全意去完成(传9:10)。我们应该勤奋工作，对任何事物都要尽全力。我们也必须很乐意地向那些有需要的人伸出援手，无论是朋友或陌生人，我们都轧尬尽自己的本能去帮助他们，但是我们却不应该与陌生人搭讪，或在晚上的时候，与陌生人出门，切记一切都必须得到父母的同意(约三1:5-7)。
筹备日
安息日的前天是用来作准备工作的(出16:5)。我们称这天为筹备日。
星期五一周内的第六天。在星期五当天，我们应该准备我们的食物，打扫屋子，及清理衣服。我们应该完成所有的家庭杂务，甚至准备大量的食物(出16:23)，特别是妇女们，因为这样一来她们在安息日当天才有足够的时间来休息及学习，不必为了准备食物及作家务而忙碌一整天。男人们也应该替他们的妻子分担家务，及为他们的孩子准备迎接安息日的到来。
《出埃及记》16:23 23 摩西对他们说: “上帝是这样说的：明天是安息圣日，是为耶和华守的安息日。你们要烤的食物就全给烤了，要煮的也就全煮了，所剩下的食物都要留到早晨。”(修订标准本RSV)
安息日有被改期至礼拜天吗？
有些人说安息日已经被改期至礼拜天，甚者还说我们根本毋需守安息日。无论如何，上帝是不会改变的(玛3:6)，安息日也是万世不变。
《玛拉基书》3:6 6 因我耶和华是不会改变的，所以你们，雅各之子不会灭亡。(修订标准本RSV)
耶稣基督曾说过，神圣的律法是不会消失的，直到天地一切都完成了(太5:17-18)。因此在圣经里所记载的一切事物都还未完成以前，我们必要遵守上主的法律，而守安息日也是圣律之一。
《马太福音》5:17-18 17 “别以为我来的目的是为了废掉律法和先知。我的到来并不是为了废除，而是为了成全。18 我老实地告诉你们，就算是天地一切万物都消失了，律法的一点一画也不能废去，也不会消失，直到天地一切都完成了。” (修订标准本 RSV)
世上的任何人或教会都没有权力更改上帝的圣律。安息日是上帝与他子民的标记(结20:12)。因此那些将礼拜天守为圣日的人是不忠于上帝的。耶稣基督遵守了安息日，及其它圣日庆典；使徒与早期的教会也守了圣日，因此我们也应当守圣日。千万别相信别人口中的“安息日已经改期至礼拜天了…” 。这跟上帝在《圣经》里所说的是完全两样的。
安息日
安息日落在第七天，现今日历的星期六。安息日一直都是落在第七天的。安息日于星期五日落之时开始，星期六日落之时结束。安息日并不能改期至其它日子。
我们不应在安息日当天进行任何的工作。
《耶利米书》17:22 22 不要在安息日当天，从家中背着担子出去。不要进行任何工作，只要安分地将安息日为圣日，正如我吩咐你们列祖那样。(修订标准本 RSV)
安息日对上帝来说是很特别的。他于当天完成了造物工作，然后休息。
《创世纪》2:2-3 2 到了第七日，上帝造物的工作已经完毕，并于当天停止了他的造物工作，安息了。3 上帝赐福给第七日，并定为圣日，因为在这日，上帝停止了他的造物工作，安息了。(修订标准本 RSV)
父母与成人都不应在安息日当天工作(出20:8-11)。孩子们也不用去上课。我们不会于安息日当天进行运动比赛，看电影，或呆在家里看电视。我们也不应去餐馆里进餐，同时也不应有任何买卖活动(尼10:31)。
《尼希米记》10:31 31 这里的居民，若在安息日，或什么圣日，带了货物或粮食来卖给我们，我们必不买。每逢第七年，我们必不耕种，凡欠我们债的，我们也必不追讨。
我们也应该尽量避开那些能够影响我们守圣日的人，事，物与地方。当我们继续学习上帝的圣律的当儿，我们对这些因素的理解也会随之加深。当我们年幼的时候，我们唯有跟从父母的指示，以避开这些因素。
那「不可在你住处生火」(出35:3)的命令指的是那些以火为主的行业。有些人用火来制造琉璃或治铁，因此根据命令我们是不能因此生火的，但这并不代表我们不能使用灶炉，或点燃蜡烛。
耶稣的使徒们在安息日当天经过了麦田，顺手掐起麦穗来吃。此举引起了民众的抗议及愤怒，因为他们以为耶稣违反了安息日的规则。但是耶稣已经向我们表明了他「安息日之主」的身份；并不是我们不要遵守上帝的安息圣律，但我们应该根据耶稣的作法来守安息日，这样会更为恰当(太12:1-12)。他允许我们在安息日当天取得足够的食物来填饱肚子，但却不能收割全部农作物，或因获取食物而进行劳动。
在《路加福音》14:1-5里，我们可以看到若在安息日当天发生任何紧急事故，正确的处理方式是极为重要的。若我们受伤，生病，或产子的话，我们可以到医院寻求医疗服务。我们可以向别人伸出援手。我们应该时常未雨绸缪，居安思危，但如果发生无法预知的意外，或无法避免的病痛，我们应该要有相应的对策。上帝会明白我们的处境，也会让我们脱离困境。这被称为「公牛掉进水沟里」的处境。这是不在我们计划之中，但却又发生了，而且还要立即解决的问题，既使在安息日当天，我们也必须着手处理这些事情。
安息日是快乐的日子，而不是悲伤的日子。我们应该欢庆安息日，为上帝的圣所带来喜悦(赛58:13-14)。
在安息日当天，我们可以作很多快乐的事情。这通常是指我们与家人或其他相信上帝的人一起渡过安息日。许多父母都会为孩子们准备一些活动，让他们充分度过安息日。孩子们是可以在安息日玩耍的，但这不包括了粗暴剧烈的游戏。一些家庭会结伴同游，到公园里散步或野餐，享受上帝的亲手创造出来的自然环境。学习上帝的圣律也是乐事一桩。在其余的六天内，我们通常都不会做这些事情的，因此安息日是一个特别的日子。
保持安息日的神圣也包括了与志同道合的教友们聚会，促进友谊，一起在上帝的怀抱里成长。这是由耶稣的使徒，保罗(Paul)所教导的(希10:23-25)。
我们应该无时无刻为安息日作好准备。年青人时常都会指望父母为他们作准备。我们应该互相帮忙，以行动证明我们是互相关爱的，正如耶稣关爱我们那样。随着我们思想上的成熟，我们也应该更积极地学习上帝的一切，包括了他的圣律。
《路加福音》5:5-14叙述了耶稣告诉别人他如何改进他的追随者的生活。此外，在耶稣的协助下，这些忠心的追随者们也可以去帮助别人。在这篇圣经故事中，耶稣也治好了一位病重的人。耶稣让这人痊愈，让他拥有完全的自我，同时也让我们的生活更为完整，使我们与上帝我们的天主的距离更为接近。
上帝的教会是很小的，因此我们必须珍惜每次见面的机会。跟志同道合的人聚在一起是非常好的事情，尤其是那些作我们所作，信我们所信的人。自古以来，人们已经好几次想要停止安息日的活动，在第七日当天不再朝拜上帝。这些违反圣律的尝试还是会重演的。但是，我们却不应有丝毫恐惧感，只要我们遵守上帝的指示，他一定会全心全意地照顾我们的。
若你有守安息圣日，遵从上帝旨意与圣律，甚至还让你认识真天主的父母，那么切记，你已经被你的父母神圣化了。因为这时你还未成年，还不能被受洗到耶稣基督的体内，即是上帝的教会里。我们每一个人都身负重任，必须永远维持上帝安息圣日的神圣与纯洁。
亦参阅【安息日 The Sabbath，31号】。